Björnömilen

Fredag 27 oktober 2023 14:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kallt och grått ute. Kändes tungt och orkeslöst. Hade haft tankar på att förlänga upp på Hässlöåsen men Björnön fick räcka när jag passerad bilen.

10,98 km
Distans

1:06:29
Tid

6:03 min/km
Snitt

130
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

144 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,78 km	10:36	5:57	120	10:36	1,78 km
2	1,00 km	5:56	5:56	126	16:32	2,78 km
3	1,00 km	6:24	6:24	133	22:56	3,78 km
4	1,00 km	5:42	5:42	129	28:38	4,78 km
5	1,00 km	5:54	5:54	132	34:32	5,78 km
6	1,00 km	6:27	6:27	133	40:59	6,78 km
7	1,00 km	5:50	5:50	128	46:49	7,78 km
8	1,00 km	6:15	6:15	132	53:03	8,78 km
9	1,00 km	6:19	6:19	137	59:23	9,78 km
10	1,00 km	5:57	5:57	131	1:05:19	10,78 km
11	0,20 km	1:10	5:51	133	1:06:30	10,98 km

annons