annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Tisdag 24 oktober 2023 17:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Comeback! Längesen det blev en brorunda. Trevlig känsla.

16,04 km
Distans

1:19:35
Tid

4:58 min/km
Snitt

123
Snittpuls

144
Maxpuls

184
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	102	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	116	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	130	20:48	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	113	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	121	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	123	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	124	40:08	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	124	45:14	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	126	49:57	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	127	54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	131	59:41	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	121	1:04:29	13,00 km
14	1,00 km	4:50	4:50	125	1:09:19	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	124	1:14:08	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	138	1:19:24	16,00 km
17	0,04 km	0:11	4:28	138	1:19:35	16,04 km

annons