2-1-2km

Onsdag 25 oktober 2023 17:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Provar att hålla uppe intensiteten lite mer nära in på loppet än jag brukar, men drar ner på mängden mot en vanlig vecka.
Kändes ok även om det så klart gärna hade fått kännas lättare.
Pulsen lite väl hög på denna korta sträcka, men mestadels motvind och lite uppför

8,53 km
Distans

37:41
Tid

4:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Epix 2

Total distans:

1197:53:27

16012 km

Saucony Endorphin Pro 3

Total distans:

53:47:55

715 km

Gillas av

Rasmus Hofwimmer, Andreas Schöndell och Ulf Therén

Kommentarer

Hur känns Pro:na efter 50 mil?

Andreas Schöndell | 27 oktober 2023

I framfoten har dämpningen tappat/skjunkt ihop endel men tycker de funkar ändå.

Linus Therén Hovnert | 27 oktober 2023

Stabilt!

Andreas Schöndell | 30 oktober 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	119	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	124	9:10	2,00 km
3	1,00 km	4:10	4:10	144	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	150	17:30	4,00 km
5	1,00 km	3:59	3:59	156	21:30	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	154	25:39	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	154	29:46	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	132	34:47	8,00 km
9	0,53 km	2:54	5:26	141	37:41	8,53 km

annons