Runt Stävresjön long edition

Lördag 28 oktober 2023 15:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gårdagens trötthet borta. Idag kändes benen pigga och på humör på springa!
Kanske gav lite extra energi efter gårdagens anmälan till ett lång äventyr kommande vår i England löpande från kust till kust.🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧
Stort tack till Kevin Munt 🏴󠁧󠁢󠁥󠁮󠁧󠁿 efter att ha lysnat många gånger på hans inspirerande podcadt om loppet!

17,49 km
Distans

1:55:55
Tid

6:38 min/km
Snitt

133
Snittpuls

152
Maxpuls

158
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Ultimate Direction AK Mount...

Total distans:

631:50:13

5181 km

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Andersson , Bo Johansson, Åsa och Simon Sköld

Kommentarer

Bo Johansson - 29 oktober 2023

Härligt med nya mål, lycka till med uppladdningen dit. 💪🏃

Henrik Ortman - 30 oktober 2023

Tack, skönt att ha något att fokusera lite extra på.

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	120	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	128	11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	133	17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	136	24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	132	30:20	5,00 km
6	1,00 km	8:03	8:03	131	38:23	6,00 km
7	1,00 km	7:38	7:38	132	46:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	137	51:48	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	140	57:20	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	139	1:03:28	10,00 km
11	1,00 km	5:48	5:48	137	1:09:16	11,00 km
12	1,00 km	5:44	5:44	137	1:15:01	12,00 km
13	1,00 km	7:49	7:49	136	1:22:50	13,00 km
14	1,00 km	6:34	6:34	134	1:29:23	14,00 km
15	1,00 km	7:50	7:50	129	1:37:13	15,00 km
16	1,00 km	9:38	9:38	125	1:46:51	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	134	1:52:59	17,00 km
18	0,49 km	2:56	6:00	136	1:55:55	17,49 km

annons