annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-10-31

Tisdag 31 oktober 2023 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

45:51
Tid

4:32 min/km
Snitt

162
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	132	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	149	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	165	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	171	18:39	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	162	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:09	4:09	173	27:24	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	170	32:06	7,00 km
8	1,00 km	4:12	4:12	172	36:18	8,00 km
9	1,00 km	4:02	4:02	173	40:21	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	164	45:23	10,00 km
11	0,10 km	0:28	4:38	156	45:51	10,10 km

annons