Biskopsmåla T o R

Tisdag 31 oktober 2023 09:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det regnade mycket. Jag var även trött o matt i dag

7,19 km
Distans

43:00
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

160
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

Saucony guide 15 blå

Total distans:

53:36:29

523 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	7,35 km	46:35	6:20 m/km
2 april 2024	7,39 km	46:43	6:19 m/km
21 mars 2024	7,27 km	46:01	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	133	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	143	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	151	18:09	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	151	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	147	30:05	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	145	35:59	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	41:52	7,00 km
8	0,19 km	1:08	5:58	140	43:00	7,19 km