Runt Salbohed och åsen 🌧

Lördag 4 november 2023 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Höstregn och snöfritt. Jackan höll inte alls tätt mot regnet idag. Ska prov impregnera för att se om den blir något tätare.

11,13 km
Distans

1:09:30
Tid

6:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

152
Maxpuls

166
Stegfrekvens

299 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Sketcher GoRun 4 Mörkblå

Total distans:

72:33:56

672 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	122	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	125	11:44	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	128	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	128	23:44	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	132	29:46	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	130	36:00	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	129	43:53	7,00 km
8	1,00 km	7:19	7:19	128	51:13	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	134	56:58	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	132	1:02:49	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	133	1:08:42	11,00 km
12	0,13 km	0:48	6:04	137	1:09:30	11,13 km

annons