annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Fredag 3 november 2023 15:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,14 km
Distans

51:40
Tid

5:06 min/km
Snitt

128
Snittpuls

156
Maxpuls

184
Stegfrekvens

136 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Novablast 3

Total distans:

98:37:05

1152 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	123	10:36	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	124	15:32	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	127	20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	138	25:36	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	137	30:42	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	123	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	123	40:18	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	128	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	140	50:56	10,00 km
11	0,14 km	0:44	5:23	139	51:41	10,14 km

annons