Kvällspass runt Salbohed

Måndag 6 november 2023 19:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Behagligt temperatur ikväll! Kändes ganska ok I fötterna trots gårdagens löpning på tekniska stigar.
Tittade till Pokkadis på hemvägen.

10,64 km
Distans

59:53
Tid

5:38 min/km
Snitt

134
Snittpuls

149
Maxpuls

174
Stegfrekvens

337 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Craft CTM Ultra 3

Total distans:

126:19:32

1120 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	134	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	133	17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	129	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	133	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	134	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	133	45:16	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	132	50:53	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	133	56:37	10,00 km
11	0,64 km	3:16	5:07	143	59:53	10,64 km

annons