Klondyke - Vattenparken

Torsdag 9 november 2023 15:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite värk i en tand idag efter tandläkaren. Blev inte bättre när pulsen gick upp :-)

10,15 km
Distans

58:49
Tid

5:48 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Mathias Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	136	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	129	17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	130	22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	134	28:45	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	133	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	137	46:10	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	138	52:00	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	144	58:00	10,00 km
11	0,15 km	0:50	5:39	148	58:50	10,15 km

annons