annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb - omväg

Torsdag 9 november 2023 17:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,49 km
Distans

1:19:45
Tid

5:09 min/km
Snitt

120
Snittpuls

139
Maxpuls

184
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	5:05	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	116	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	118	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	120	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	120	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	125	30:52	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	115	35:57	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	115	41:08	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	120	46:18	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	121	51:23	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	120	56:27	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	121	1:01:28	12,00 km
13	1,00 km	5:06	5:06	121	1:06:34	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	121	1:11:40	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	123	1:17:02	15,00 km
16	0,49 km	2:43	5:37	124	1:19:46	15,49 km

annons