annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Till jobb

Fredag 10 november 2023 07:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig morgon.

9,72 km
Distans

48:15
Tid

4:58 min/km
Snitt

137
Snittpuls

158
Maxpuls

188
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Magic Speed 3

Total distans:

101:29:55

1212 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	119	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	123	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	20:40	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	126	25:32	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	143	30:23	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	142	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	151	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	152	44:56	9,00 km
10	0,72 km	3:19	4:38	144	48:16	9,72 km

annons