Bjurhovdaspåret x 4

Söndag 12 november 2023 10:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,25 km
Distans

1:10:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

668 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

118:19:24

1295 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	136	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	148	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	153	15:25	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	160	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	165	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	164	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	164	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	163	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	162	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	164	49:56	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	162	54:52	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	165	59:43	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	159	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	4:48	4:48	161	1:09:34	14,00 km
15	0,25 km	1:11	4:42	161	1:10:45	14,25 km

annons