annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Magnus Wiktorsson

1971 • Sollentuna

Väsjön runt

Tisdag 14 november 2023 15:59

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4,69 km
Distans

25:26
Tid

5:25 min/km
Snitt

159
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 9

Total distans:

115:41:52

1128 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2025	4,57 km	23:49	5:13 m/km
23 mars 2025	4,65 km	25:21	5:27 m/km
1 mars 2025	4,70 km	24:02	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Håkan Wiktorsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	151	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	157	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	160	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	164	21:21	4,00 km
5	0,69 km	4:05	5:58	167	25:26	4,69 km

annons