Ullunda

Tisdag 21 november 2023 15:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra eftermiddagspass. Pannlampa på grusvägarna.

16,43 km
Distans

1:34:29
Tid

5:45 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (klocka)

Clifton Sparta

Total distans:

188:34:50

1769 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	140	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	148	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	149	16:20	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	145	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	140	28:01	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	132	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	133	39:28	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	128	45:26	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	132	51:28	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	138	57:28	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	131	1:03:03	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	134	1:08:47	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	129	1:14:37	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	135	1:20:18	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	137	1:25:49	15,00 km
16	1,00 km	6:04	6:04	137	1:31:54	16,00 km
17	0,43 km	2:36	6:01	133	1:34:30	16,43 km

annons