Nobelparken och Kunskapsparken

Onsdag 22 november 2023 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nu börjar det bli kyligare, men det var i alla fall uppehåll och ingen vind.

8,8 km
Distans

46:46
Tid

5:19 min/km
Snitt

164
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	8,17 km	44:27	5:26 m/km
26 november 2025	8,18 km	47:06	5:45 m/km
19 november 2025	8,17 km	48:59	6:00 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	142	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	162	10:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	168	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	169	21:10	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	167	26:15	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	167	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	171	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	168	42:23	8,00 km
9	0,80 km	4:23	5:29	167	46:47	8,80 km

annons