Delsjövägen

Tisdag 21 november 2023 19:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

7dagar utan träning på grund av förkylning eller kanske covid.
Längsta uppehållet på flera år ...
Fortfarande lite jobbig hosta men funkade att springa lugnt.

7,36 km
Distans

38:10
Tid

5:11 min/km
Snitt

132
Snittpuls

151
Maxpuls

172
Stegfrekvens

54 m
Total stigning (clk)

Garmin Epix 2

Total distans:

612:09:00

8324 km

Saucony Thriump 20

Total distans:

70:24:49

847 km

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	10:16	5:08	123	10:16	2,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	132	15:28	3,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	134	20:34	4,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	135	25:41	5,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	135	30:55	6,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	134	36:10	7,00 km
7	0,36 km	2:00	5:36	143	38:10	7,36 km