Skatås 8an medurs

Onsdag 22 november 2023 17:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite bättre känsla idag än igår. Konstigt nog kände jag mig trött i benen trots att de inte fått jobba speciellt mycket på en vecka.

13,42 km
Distans

1:06:44
Tid

4:58 min/km
Snitt

141
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

201 m
Total stigning (clk)

Saucony Thriump 20

Total distans:

70:24:49

847 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 april 2024	13,50 km	58:13	4:19 m/km
14 april 2024	13,35 km	1:09:54	5:14 m/km
6 mars 2024	13,38 km	1:04:42	4:50 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	133	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	139	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	141	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	142	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	143	24:42	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	149	29:58	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	142	34:45	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	140	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	147	44:33	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	139	49:21	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	141	54:15	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	138	59:17	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	143	1:04:33	13,00 km
14	0,42 km	2:12	5:14	141	1:06:45	13,42 km