annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 22 november 2023 17:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,35 km
Distans

55:07
Tid

5:20 min/km
Snitt

120
Snittpuls

146
Maxpuls

186
Stegfrekvens

198 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	120	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	118	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	118	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	124	26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	124	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	110	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	116	41:57	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	119	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:58	5:58	128	53:08	10,00 km
11	0,35 km	2:00	5:47	134	55:08	10,35 km

annons