annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Lunchlöp

Fredag 24 november 2023 11:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,31 km
Distans

54:55
Tid

5:20 min/km
Snitt

125
Snittpuls

143
Maxpuls

186
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	120	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	131	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	127	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	123	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	115	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	126	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	131	37:19	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	131	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	126	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	122	53:18	10,00 km
11	0,31 km	1:38	5:11	124	54:56	10,31 km

annons