Doggajogg ++

Lördag 25 november 2023 09:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En mil med Dante och en runda till med några chins och dips på utegymmet. Underbar vinterdag.

15,79 km
Distans

1:25:34
Tid

5:25 min/km
Snitt

131
Snittpuls

146
Maxpuls

168
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Solar Boost 3

Total distans:

119:15:51

1312 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	107	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	116	11:10	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	128	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	133	21:50	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	134	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	134	32:37	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	133	37:55	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	133	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	135	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	129	54:22	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	135	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	137	1:05:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	136	1:10:25	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	135	1:15:46	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	133	1:21:08	15,00 km
16	0,79 km	4:27	5:38	134	1:25:35	15,79 km

annons