annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Tisdag 28 november 2023 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kyligt idag 🥶

10,38 km
Distans

55:46
Tid

5:22 min/km
Snitt

121
Snittpuls

148
Maxpuls

188
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	113	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	120	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	117	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	121	21:02	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	130	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	128	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	113	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	119	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	117	47:27	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	124	53:29	10,00 km
11	0,38 km	2:18	6:03	131	55:46	10,38 km

annons