annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Morgonrunda i Budapest

Onsdag 29 november 2023 06:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Blåsigt men trevligt. Sällskap av Doug från UK

11,48 km
Distans

1:02:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

167
Snittpuls

188
Maxpuls

174
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Escalante 1.5

Total distans:

116:59:08

1191 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	136	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	168	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	162	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	160	22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	168	27:23	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	174	32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	172	37:43	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	174	42:53	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	176	48:41	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	173	53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	174	59:39	11,00 km
12	0,48 km	2:23	5:00	179	1:02:01	11,48 km

annons