annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Onsdag 29 november 2023 18:28

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Rätt stökigt i stan efter all snö 😊

10,3 km
Distans

1:00:56
Tid

5:55 min/km
Snitt

118
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

149 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Peregrine 11

Total distans:

53:02:05

527 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	117	5:28	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	120	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	116	17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	119	23:11	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	123	29:31	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	121	35:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	111	41:02	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	115	46:48	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	113	52:25	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	122	59:03	10,00 km
11	0,30 km	1:53	6:20	125	1:00:57	10,30 km

annons