Motorp 6+5+3 och Kassmyra

Fredag 1 december 2023 10:31

Längdåkning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

-4 C Dåligt med snö, annars fina spår. Genomslag men mest ljung. Sand - grus på en del ställen.

17,04 km
Distans

1:48:35
Tid

6:22 min/km
Snitt

127
Snittpuls

149
Maxpuls

28
Kadens

311 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Fischer träning

Total distans:

36:50:56

604 km

anders malmskär

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	94	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	125	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	135	17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	131	23:26	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	126	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	129	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:07	6:07	128	43:46	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	134	49:48	8,00 km
9	1,00 km	6:50	6:50	137	56:38	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	135	1:02:27	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	132	1:08:53	11,00 km
12	1,00 km	7:00	7:00	133	1:15:52	12,00 km
13	1,00 km	6:18	6:18	123	1:22:10	13,00 km
14	1,00 km	6:32	6:32	123	1:28:42	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	121	1:34:55	15,00 km
16	1,00 km	6:14	6:14	122	1:41:09	16,00 km
17	1,00 km	7:06	7:06	127	1:48:14	17,00 km
18	0,04 km	0:21	8:52	122	1:48:35	17,04 km

annons