Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mathias Johansson
1967 • Torslanda
Becksvart - Lackarebäck
Fredag 1 december 2023 18:40
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Oj vad jag älskar denna😍. Fick en gratis startplats och himla glad för det för jag hade nog inte pröjsat 450 spänn innan jag varit här. Nu när jag sprungit den så är det faktiskt värt det för nästa år. Bra arrangemang, glada människor och underbar kväll på berget. Lagom backigt. Sprang i motionsklassen och hade riktigt kul där. Mycket tjöt och skratt.
11
km
Distans
1:40:17
Tid
9:07
min/km
Snitt
147
Snittpuls
176
Maxpuls
114
Stegfrekvens
413
meter
Total stigning (klocka)
Garmin 955
Total distans:
3246:38:00
28506 km
Garmin HRM plus
Total distans:
552:15:46
7912 km
Icebug Newrun M Bugrip
Total distans:
45:32:10
283 km
Gilla passet
Gillas av
Hans Persson
,
Torbjörn Westman
,
Petter Bogren
,
Anders Pihl
och
Erik "Tricky" Fries
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:53
7:53
129
7:53
1,00 km
2
1,00 km
10:20
10:20
141
18:13
2,00 km
3
1,00 km
9:08
9:08
156
27:21
3,00 km
4
1,00 km
8:11
8:11
154
35:32
4,00 km
5
1,00 km
7:47
7:47
152
43:19
5,00 km
6
1,00 km
8:54
8:54
145
52:13
6,00 km
7
1,00 km
10:13
10:13
147
1:02:26
7,00 km
8
1,00 km
12:49
12:49
145
1:15:15
8,00 km
9
1,00 km
10:24
10:24
144
1:25:39
9,00 km
10
1,00 km
8:34
8:34
152
1:34:13
10,00 km
11
0,92 km
6:05
6:37
161
1:40:18
10,92 km
annons