annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Brorundan

Söndag 3 december 2023 13:46

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

15,41 km
Distans

1:22:47
Tid

5:22 min/km
Snitt

116
Snittpuls

142
Maxpuls

186
Stegfrekvens

124 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	106	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	117	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	122	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	109	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	116	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	117	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	114	42:57	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	115	48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	116	53:28	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	114	58:46	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	117	1:04:04	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	113	1:09:19	13,00 km
14	1,00 km	5:16	5:16	114	1:14:35	14,00 km
15	1,00 km	5:49	5:49	119	1:20:23	15,00 km
16	0,41 km	2:24	5:52	131	1:22:47	15,41 km

annons