Amarmino Maraton

Söndag 3 december 2023 09:07

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Wow vilken bana, underbart lopp runt Amager, massa natur och sevärdheter, lite stad, Amager strand, flyplatsen, pittoreska Dragør, strandstigar, mer fina strandhus, lite skog, fina strandvallar, björkskog, fälads område, under stora vägen, upp och ner för en backa. Underbart, alla måste springa!

42,195 km
Distans

5:43:53
Tid

8:09 min/km
Snitt

144
Snittpuls

177
Maxpuls

158
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Mörkgrå 1 bond...

Total distans:

72:31:01

539 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM, Forrest Gump =) och Anders Fritz

Kommentarer

Räkneverket tickar på bra! Var får Du info om dessa mindre maraton, ultralopp?

Forrest Gump =) | 3 december 2023

Tack!

Rätt många hittar jag här https://runagain.com/

Påaarp/Helsingborg finns här: https://www.facebook.com/groups/616279812311134
och ibland även här https://sites.google.com/view/helsingborgcannonball/meny/kommande-lopp?authuser=0
men oftast är Facebook bättre updaterad.

Det igår hittade Stefan Samuelsson så jag vat inte hur han hittade det :)

Zingo Andersen | 4 december 2023

Här med https://sites.google.com/site/gaxultra/the-gax-revolution-marathons

Zingo Andersen | 4 december 2023

Tack!

Forrest Gump =) | 5 december 2023

Springer julmaran i Påarp 🏃🏿‍♀️

Forrest Gump =) | 5 december 2023

Vad kul, hade varit episkt att vara där med men kan tyvärr inte. Men vi ses kanske ett annat Påarpslopp.

Zingo Andersen | 5 december 2023

👌🏿👻

Forrest Gump =) | 5 december 2023

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	148	6:23	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	163	12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	161	18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	163	24:33	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	160	30:57	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	161	37:12	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	158	43:36	7,00 km
8	1,00 km	10:25	10:25	154	54:02	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	157	1:00:33	9,00 km
10	1,00 km	6:52	6:52	156	1:07:24	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	152	1:14:52	11,00 km
12	1,00 km	7:11	7:11	152	1:22:03	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	151	1:28:26	13,00 km
14	1,00 km	6:55	6:55	156	1:35:21	14,00 km
15	1,00 km	7:32	7:32	150	1:42:53	15,00 km
16	1,00 km	7:20	7:20	150	1:50:13	16,00 km
17	1,00 km	10:47	10:47	142	2:00:59	17,00 km
18	1,00 km	7:26	7:26	152	2:08:26	18,00 km
19	1,00 km	7:57	7:57	145	2:16:23	19,00 km
20	1,00 km	7:20	7:20	163	2:23:43	20,00 km
21	1,00 km	6:35	6:35	157	2:30:17	21,00 km
22	1,00 km	7:01	7:01	150	2:37:18	22,00 km
23	1,00 km	8:14	8:14	142	2:45:32	23,00 km
24	1,00 km	8:23	8:23	143	2:53:55	24,00 km
25	1,00 km	7:51	7:51	145	3:01:46	25,00 km
26	1,00 km	7:44	7:44	142	3:09:31	26,00 km
27	1,00 km	12:49	12:49	132	3:22:20	27,00 km
28	1,00 km	7:35	7:35	143	3:29:55	28,00 km
29	1,00 km	8:13	8:13	148	3:38:07	29,00 km
30	1,00 km	6:58	6:58	159	3:45:06	30,00 km
31	1,00 km	7:07	7:07	146	3:52:12	31,00 km
32	1,00 km	9:01	9:01	138	4:01:13	32,00 km
33	1,00 km	8:04	8:04	136	4:09:17	33,00 km
34	1,00 km	10:13	10:13	125	4:19:30	34,00 km
35	1,00 km	9:59	9:59	118	4:29:29	35,00 km
36	1,00 km	9:46	9:46	116	4:39:15	36,00 km
37	1,00 km	8:37	8:37	134	4:47:52	37,00 km
38	1,00 km	9:01	9:01	133	4:56:53	38,00 km
39	1,00 km	9:10	9:10	128	5:06:03	39,00 km
40	1,00 km	10:21	10:21	132	5:16:25	40,00 km
41	1,00 km	9:35	9:35	122	5:26:00	41,00 km
42	1,00 km	8:23	8:23	113	5:34:22	42,00 km
43	1,00 km	7:56	7:56	103	5:42:18	43,00 km
44	0,22 km	1:34	7:13	140	5:43:53	43,22 km
45	0,02 km	0:16	13:35	152	5:44:09	43,24 km

annons