Kvällsjoggen

Måndag 4 december 2023 16:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vet i tusan hur vi ”planerade” i dag 🤷‍♂️ 30-50’ på schemat. Men det rullade på så varför inte?

10,26 km
Distans

1:04:28
Tid

6:17 min/km
Snitt

127
Snittpuls

150
Maxpuls

166
Stegfrekvens

263 watt
Effekt

106 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	112	6:01	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	117	12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	121	18:29	3,00 km
4	1,00 km	6:11	6:11	134	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:36	6:36	135	31:17	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	132	38:46	6,00 km
7	1,00 km	7:19	7:19	130	46:05	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	126	52:40	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	130	57:55	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	136	1:02:59	10,00 km
11	0,26 km	1:29	5:39	137	1:04:28	10,26 km

annons