annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Ängsbyn t&R

Tisdag 5 december 2023 13:24

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,03 km
Distans

1:05:08
Tid

6:30 min/km
Snitt

141
Snittpuls

151
Maxpuls

164
Stegfrekvens

70 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 november 2025	10,03 km	1:04:04	6:23 m/km
16 november 2025	10,13 km	1:01:45	6:06 m/km
5 november 2025	10,06 km	1:01:32	6:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	134	6:19	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	139	12:30	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	139	18:52	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	142	25:23	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	143	32:03	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	140	38:39	6,00 km
7	1,00 km	6:35	6:35	140	45:14	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	144	51:43	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	146	58:23	9,00 km
10	1,00 km	6:32	6:32	140	1:04:55	10,00 km
11	0,03 km	0:13	6:31	139	1:05:09	10,03 km

annons