annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Löpning 2023-12-05

Tisdag 5 december 2023 18:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg på snorhalt underlag.....

6,3 km
Distans

33:40
Tid

5:21 min/km
Snitt

128
Snittpuls

137
Maxpuls

180
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	121	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	124	10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	126	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	132	21:32	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	132	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	131	31:59	6,00 km
7	0,30 km	1:41	5:36	128	33:41	6,30 km

annons