Inte så halt som befarat

Onsdag 6 december 2023 16:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Behaglig jogg ut på Stångehamn och tillbaka. Märkligt nog var det mycket bättre snöröjt utanför stan än i densamma.

10,93 km
Distans

1:02:42
Tid

5:44 min/km
Snitt

118
Snittpuls

130
Maxpuls

176
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg Trail 2

Total distans:

128:58:41

1198 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Oskar Åstrand och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	111	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	117	11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	118	17:12	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	118	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	119	28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	119	34:14	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	120	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	120	45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	119	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	118	57:14	10,00 km
11	0,93 km	5:28	5:53	118	1:02:42	10,93 km

annons