Kvällspass

Torsdag 7 december 2023 19:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Två varv runt elljusspåret

11,3 km
Distans

1:14:31
Tid

6:36 min/km
Snitt

148
Snittpuls

168
Maxpuls

166
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av och Mats Edelryd

Mats Edelryd - 8 december 2023

Snudd på skidföre😀
Äger du några skidor Adam?

Adam Ahlvik - 8 december 2023

Japp dom brukar spåra där! Har inga skidort tyvärr men någon vacker dag när jag har mer tid ska jag köpa ett par och lära mig att åka😅

Mats Edelryd - 8 december 2023

👍😃

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	134	6:00	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39	157	12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	146	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	148	25:29	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	152	32:01	5,00 km
6	1,00 km	7:31	7:31	153	39:32	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	151	45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:30	6:30	152	52:21	8,00 km
9	1,00 km	7:21	7:21	150	59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	143	1:06:10	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	144	1:12:31	11,00 km
12	0,30 km	2:01	6:47	151	1:14:32	11,30 km

annons