Nobelparken och Kunskapsparken

Torsdag 14 december 2023 11:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite sol och kyla idag. Bra känsla efter ganska många dagar i rad med träning.

8,88 km
Distans

48:35
Tid

5:28 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

168
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Liberty Iso (lila)

Total distans:

134:46:09

1474 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 januari 2026	8,15 km	45:17	5:33 m/km
7 januari 2026	8,14 km	49:58	6:08 m/km
11 december 2025	8,61 km	51:49	6:01 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	140	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	155	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	157	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	157	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	155	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	158	32:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	156	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	154	43:34	8,00 km
9	0,88 km	5:02	5:44	155	48:36	8,88 km

annons