annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Sahlgrenska

Torsdag 14 december 2023 18:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,61 km
Distans

53:18
Tid

5:01 min/km
Snitt

127
Snittpuls

151
Maxpuls

186
Stegfrekvens

148 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Glycerin 20

Total distans:

45:26:23

529 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	117	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	125	10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	124	14:59	3,00 km
4	1,00 km	4:47	4:47	128	19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	132	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	134	29:55	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	118	34:46	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	123	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	124	44:30	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	131	50:01	10,00 km
11	0,61 km	3:18	5:25	140	53:19	10,61 km

annons