storvreta runt

Tisdag 19 december 2023 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,36 km
Distans

40:08
Tid

5:27 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

40 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 mars 2026	7,28 km	41:35	5:43 m/km
18 mars 2026	7,29 km	41:35	5:42 m/km
5 mars 2026	7,32 km	42:19	5:47 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	38:17	7,00 km
8	0,36 km	1:52	5:13	40:09	7,36 km

annons