Kort och lugnt post förkylning

Fredag 22 december 2023 14:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I början ett litet försök till jogg med dotterns hund.

4,36 km
Distans

25:51
Tid

5:56 min/km
Snitt

110
Snittpuls

119
Maxpuls

172
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Nike Peg 39 Shield

Total distans:

108:43:34

1149 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1086:39:12

10802 km

, Oskar Åstrand, Jens Sandahl och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	101	6:15	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	110	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	113	17:59	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	114	23:44	4,00 km
5	0,36 km	2:08	5:55	114	25:52	4,36 km

annons