Skymningsjogg

Lördag 23 december 2023 14:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Smet iväg från värsta julstöket. Efter en km vände jag för att byta skor då det var riktigt isigt. Sedan fick jag en avslappnad löptur i skymningen.

12,18 km
Distans

1:08:44
Tid

5:39 min/km
Snitt

116
Snittpuls

167
Maxpuls

172
Stegfrekvens

60 meter
Total stigning (klocka)

Icebug Pytho 6

Total distans:

50:21:52

509 km

Garmin FR 955 S

Total distans:

1020:20:41

10226 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	104	6:02	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	112	12:00	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	111	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	115	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	116	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	119	33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	118	39:14	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	119	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	118	50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	118	56:07	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	120	1:01:42	11,00 km
12	1,00 km	5:51	5:51	119	1:07:32	12,00 km
13	0,18 km	1:12	6:38	115	1:08:45	12,18 km

annons