Parkrun Skatås

Lördag 23 december 2023 09:30

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

-5° och sol, vinterfint. 3-5 cm packad snö, ganska halkigt men delvis grusat. Vinterbanan = Ner på 8-an och bort förbi Svarttjärn, vändbana. Svårt med flåset, ingen höjdartävling.

5,23 km
Distans

28:33
Tid

5:28 min/km
Snitt

152
Snittpuls

162
Maxpuls

S. Endorphin Speed -21

Total distans:

176:57:43

1714 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Wigren och Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	141	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	150	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	153	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	154	21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	158	27:17	5,00 km
6	0,23 km	1:17	5:37	159	28:34	5,23 km

annons