Skatås åttan

Tisdag 26 december 2023 10:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+2° och blek sol, minus i natt så rätt halkigt, ibland knappt gångfart. Två stopp för att leda upp knät, sedan kom jag runt helt ok

8,54 km
Distans

52:50
Tid

6:11 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

Skor

S. Triumph 20 - 2023

Total distans:

112:52:45

957 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 december 2025	9,05 km	1:00:15	6:39 m/km
22 september 2025	9,00 km	55:29	6:10 m/km
2 mars 2025	8,00 km	48:44	6:06 m/km

Erik Dahlberg

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	117	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	130	12:46	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	138	19:06	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	139	30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	142	37:08	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	139	43:04	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	146	48:55	8,00 km
9	0,54 km	3:55	7:19	148	52:51	8,54 km

annons