Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Bengt Dahlberg
1949 • Göteborg
Skatås åttan
Tisdag 26 december 2023 10:06
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
+2° och blek sol, minus i natt så rätt halkigt, ibland knappt gångfart. Två stopp för att leda upp knät, sedan kom jag runt helt ok
8,54
km
Distans
52:50
Tid
6:11
min/km
Snitt
136
Snittpuls
154
Maxpuls
S. Triumph 20 - 2023
Total distans:
18:22:35
162 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 december 2023
8,58 km
54:05
6:18 m/km
25 oktober 2023
8,55 km
50:18
5:53 m/km
7 maj 2023
8,58 km
48:11
5:37 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Erik Dahlberg
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
117
6:21
1,00 km
2
1,00 km
6:25
6:25
130
12:46
2,00 km
3
1,00 km
6:20
6:20
138
19:06
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
134
24:54
4,00 km
5
1,00 km
6:01
6:01
139
30:55
5,00 km
6
1,00 km
6:14
6:14
142
37:08
6,00 km
7
1,00 km
5:56
5:56
139
43:04
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
146
48:55
8,00 km
9
0,54 km
3:55
7:19
148
52:51
8,54 km
