annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Leif Johansson

1959 • Höör

Vinter rundan

Tisdag 26 december 2023 13:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,04 km
Distans

43:54
Tid

6:14 min/km
Snitt

142
Snittpuls

154
Maxpuls

164
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics Glideride III

Total distans:

100:45:11

934 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 december 2025	7,20 km	45:39	6:20 m/km
17 oktober 2025	7,03 km	42:12	6:00 m/km
16 september 2025	7,02 km	43:58	6:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	130	6:40	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	138	12:57	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	143	19:09	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	25:30	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	146	31:49	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	148	37:52	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	149	43:41	7,00 km
8	0,04 km	0:14	6:09	146	43:55	7,04 km

annons