annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janos Dani

1969 • Vilshult

Halenslingan-Blåsegylet

Onsdag 27 december 2023 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En runda med hundarna

5,61 km
Distans

27:23
Tid

4:53 min/km
Snitt

137
Snittpuls

154
Maxpuls

186
Stegfrekvens

140 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 5

Total distans:

51:15:12

674 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 november 2025	5,95 km	29:56	5:02 m/km
17 september 2025	5,79 km	28:35	4:56 m/km
20 mars 2025	5,84 km	28:13	4:50 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	122	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	141	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	143	13:54	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	139	19:06	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	134	24:46	5,00 km
6	0,61 km	2:37	4:17	149	27:23	5,61 km

annons