Brännarbyggden och Vilshultsrundan

Tisdag 26 december 2023 12:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Julskinkan som ska bort 😂

16,34 km
Distans

1:24:34
Tid

5:11 min/km
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

180
Stegfrekvens

438 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Nimbus 25 Anniver...

Total distans:

59:32:19

692 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 december 2024	16,08 km	1:28:14	5:29 m/km
19 september 2024	18,01 km	1:36:00	5:20 m/km
13 augusti 2024	18,00 km	1:36:14	5:21 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	128	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	139	10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	141	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	143	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	148	26:08	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	146	31:17	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	36:28	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	150	41:35	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	151	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	148	52:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	148	57:23	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	150	1:02:48	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	144	1:08:02	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	148	1:13:22	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	152	1:18:49	15,00 km
16	0,31 km	1:33	5:04	149	1:20:23	15,31 km
17	0,00 km	0:01	6:02	146	1:20:24	15,31 km
18	0,02 km	0:08	5:37	145	1:20:32	15,33 km
19	0,00 km	0:01	8:29	145	1:20:33	15,34 km
20	0,00 km	0:01	5:45	146	1:20:34	15,34 km

annons