10 km 🦌✅️

Onsdag 27 december 2023 17:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5 km i 🦶 på en strand sitter fortsatt i leggen.

10,01 km
Distans

49:02
Tid

4:54 min/km
Snitt

140
Snittpuls

158
Maxpuls

170
Stegfrekvens

121 meter
Total stigning (klocka)

Mikael Lipschütz

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	142	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	146	15:30	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	148	20:07	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	144	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	139	29:46	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	135	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	138	39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	129	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	139	49:01	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:45	148	49:02	10,01 km

annons