annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Löpning 2023-12-30

Lördag 30 december 2023 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7 km
Distans

36:17
Tid

5:11 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

152
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Saucony endorphin speed 2022

Total distans:

32:49:00

421 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	135	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	151	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	156	14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	155	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	163	23:36	5,00 km
6	0,94 km	5:32	5:52	125	29:08	5,94 km
7	0,16 km	0:36	3:43	104	29:44	6,10 km
8	0,03 km	0:57	27:34	122	30:41	6,14 km
9	0,17 km	0:34	3:18	108	31:14	6,31 km
10	0,05 km	0:58	20:14	104	32:12	6,36 km
11	0,16 km	0:34	3:38	123	32:46	6,51 km
12	0,05 km	0:57	18:43	130	33:43	6,56 km
13	0,17 km	0:34	3:28	124	34:17	6,73 km
14	0,06 km	0:57	16:13	136	35:15	6,79 km
15	0,17 km	0:37	3:31	126	35:51	6,96 km
16	0,04 km	0:27	11:23	141	36:18	7,00 km

annons