annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lina Bjelke

1985 • Hässleholm

Nyårslöpning

Söndag 31 december 2023 12:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bild uppladdad av Lina Bjelke

8,2 km
Distans

38:56
Tid

4:45 min/km
Snitt

159
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Brooks ghost 2023

Total distans:

82:47:59

923 km

Gilla passet

Gillas av Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	158	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	156	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	155	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	159	24:25	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	162	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	166	33:33	7,00 km
8	1,00 km	4:20	4:20	169	37:53	8,00 km
9	0,20 km	1:03	5:09	170	38:56	8,20 km

annons