Distans

Måndag 1 januari 2024 09:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i förmiddagsdiset.....2024 nu kör vi! Lustigt nog blev passet exakt genomsnittsdistansen för mina pass under 2023.....

12,12 km
Distans

1:01:08
Tid

5:03 min/km
Snitt

132
Snittpuls

139
Maxpuls

180
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 15

Total distans:

147:00:30

1734 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	118	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	130	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	129	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	135	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	133	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	133	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	132	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	134	45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	134	50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	133	55:29	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	135	1:00:32	12,00 km
13	0,12 km	0:36	5:01	134	1:01:08	12,12 km

annons