Bra start på 2024

Måndag 1 januari 2024 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Riktigt skön runda. Behagligt tempo och bra känsla i kroppen hela vägen. Får se vad knäna tycker imorrn.

14,97 km
Distans

1:18:11
Tid

5:13 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

158
Stegfrekvens

59 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon Ultra Glide

Total distans:

53:43:52

918 km

Fin start och magisk bild som vanligt👍😃

Mats Edelryd | 1 januari 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	143	10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	144	15:08	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	146	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	144	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	142	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	148	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	147	41:28	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	146	46:39	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	142	52:41	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	145	58:01	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	146	1:03:14	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	146	1:08:22	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	147	1:13:26	14,00 km
15	0,97 km	4:46	4:56	150	1:18:12	14,97 km

annons