annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

FGK-Clemensager

Onsdag 3 januari 2024 06:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn jogg i storm/snöblandat regn som var som småspik i ansiktet! :-)

6,03 km
Distans

30:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

131
Snittpuls

148
Maxpuls

182
Stegfrekvens

11 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	132	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	136	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	136	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	134	25:11	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	135	30:11	6,00 km
7	0,03 km	0:10	4:45	129	30:21	6,03 km

annons