annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micke Gottberg

1984 • Hässleholm

Löpning

Fredag 5 januari 2024 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hem från jobbet

12,51 km
Distans

1:03:35
Tid

5:05 min/km
Snitt

138
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

274 watt
Effekt

107 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 5 januari 2024

Genväg hem? 🙂

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	130	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	137	15:40	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	137	20:30	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	138	25:28	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	140	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	141	35:32	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	141	40:44	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	138	45:46	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	136	50:36	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	55:42	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	137	1:00:39	12,00 km
13	0,51 km	2:56	5:45	139	1:03:35	12,51 km

annons